Oggi è la terza parte del maschio in tutto il mondo, in un modo o nell'altro, insoddisfatti del loro livello di efficacia. È comune in uomini Maturi e di mezza età e le generazioni più giovani, che sempre più spesso, iniziare a utilizzare i farmaci per migliorare la potenza. Esitate a contattare uno specialista che potesse dire come aumentare la potenza maschile in modo naturale, maschi ricorrere a farmaci di sintesi. Speciale farmaci per migliorare la potenza sono aiutanti che agire immediatamente. Questo è il loro unico vantaggio. Viagra, per esempio, inizia la sua azione in 30 minuti dopo l'assunzione della pillola e rimane attivo sulla continuazione di 5 ore.
L'aumento di potenza a livello di casa
Informazioni su come aumentare la potenza negli uomini ci sono molti. Tuttavia, non tutti hanno indicato che questo miglioramento dovrebbe iniziare con le azioni che sono finalizzate al miglioramento qualitativo dell'intero corpo. Lo stato del corpo dell'uomo influisce direttamente sulla sua funzione sessuale.
Per imparare come aumentare la potenza a casa, è necessario per determinare la gravità dei problemi affrontati dall'uomo. C'è una disfunzione del prolungarsi della natura o a breve termine. Se il problema dell'erezione a lungo, è necessario cercare l'aiuto di uno specialista. Tuttavia, se il problema è intermittente, che può essere risolto in modo indipendente, utilizzando rimedi popolari.
Potenza aumentata in modo naturale assume
- La qualità del cibo. Il cibo che un uomo consuma quotidianamente, deve contenere tutte le sostanze necessarie per un uomo adulto, secondo la sua età. Le principali vitamine necessarie per il corpo maschile è di selenio, zinco e vitamine del gruppo b, la C e la E. che vi aiuterà a decidere come aumentare la potenza e ripristinare rapidamente il corpo.
- Gli esercizi. Speciale allenamento che aiuterà a migliorare la circolazione del sangue negli organi genitali, così come per pompare il pube muscoli e i muscoli del coccige. Questi esercizi non richiedono un sacco di tempo sulle loro prestazioni, ma il risultato potrebbe venire dopo una settimana di una formazione adeguata.
- Il corretto livello di testosterone. Negli uomini di mezza età e anziani inizia a diminuire gradualmente. Così, dopo 25 anni, il livello di testosterone nel corpo maschile ridotto di circa l ' 1,5% per l'anno. Quantità insufficiente di ormone influisce direttamente sulla sua funzione sessuale e la libido rappresentante del sesso forte. Perché le prestazioni sessuali degli uomini dipendono direttamente il livello di testosterone.
- Un peso adeguato. Il peso in eccesso nel corpo maschile è una delle principali cause di disfunzione erettile. Quando il peso supera il limite, questo porta ad una riduzione di testosterone e aumentare l'ormone femminile estrogeno, non è necessario un forte piano in grandi quantità. A causa di eccesso di peso, la salute si deteriora, che non solo può portare a problemi di erezione, ma anche per il diabete mellito, malattie associate con il cuore e vasi sanguigni. In volontari sani maschi, la circonferenza della vita non deve superare i 94 cm
- Un sano stile di vita. È molto importante per il normale funzionamento degli organi sessuali di abbandonare l'uso eccessivo di bevande alcoliche, Fumo e altre droghe. I medici hanno da tempo dimostrato al mondo che il Fumo influisce direttamente sulla qualità della potenza del corpo maschile. È inoltre necessario esercitare più a muoversi. Soprattutto gli uomini sedentarietà con le occupazioni. L'attività fisica è importante per il complessivo stato di salute degli uomini, e di esercizio extra contribuirà a migliorare notevolmente la condizione del corpo. Inoltre, per gli uomini c'è l'esercizio di Kegel, che viene eseguita in posizione seduta e contribuire a formare i muscoli pubici. Depressione, stress, ansia, mal di influenzare la salute degli organi genitali, così come la mancanza di sonno.
Pertanto, solo il singolo uomo per decidere come aumentare la potenza a casa: veloce o più efficiente. E stick per il corretto regime quotidiano che aiuterà a ripristinare la salute generale e la condizione degli organi genitali.
Rimedi popolari per migliorare la potenza
Se avete problemi con la potenza, rimedi popolari aumentare la qualità dell'erezione non è peggio della droga. Stiamo parlando di ciò che un uomo dovrebbe includere nella vostra dieta quotidiana frutta a guscio e semi, che contengono grandi quantità di vitamina E. si può mescolare le mandorle, sesamo e miele, ripristinando la capacità del maschio di attrazione sessuale. Sarà di aiuto e di pinoli e noci, che può anche essere mescolato con miele e consumato 2 cucchiaino dopo i pasti giornalieri.
Tutte queste noci e semi possono essere consumati in qualsiasi forma, che contribuirà a migliorare la potenza e il desiderio sessuale degli uomini, senza l'uso di droghe sintetiche.